QQ中毒指的是使用QQ时，出现了过度依赖和沉迷，影响工作学习和日常生活的现象。以下是其特点和危害：
特点：
1. 长时间在线，不注意时间管理和身体健康。
2. 精神肌体紧张，容易引发心理问题。
3. 社交圈逐渐缩小，缺乏面对面交流。
4. 对虚拟世界的附着比现实更加强烈。
危害：
1. 影响工作和学习效率，造成工作学习质量下降。
2. 对眼睛造成伤害，导致视力下降。
3. 缩小社交圈，影响与人沟通和交往的能力。
4. 增加焦虑和抑郁情绪，损害身心健康。
5. 可能会上瘾，导致生活无法自理。
为避免QQ中毒，我们应注意分配好时间，合理安排网络与现实的平衡，鼓励参与社交活动，定期进行户外活动，以确保良好的身心健康。
