晚上吃水果是否好，其实也与个人生活习惯和身体健康状况有关，下面从营养、消化和睡眠三个方面来分点回答：
1. 营养方面：水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以增加身体抵抗力，提升免疫力，降低患病的风险，但应避免过量食用，因为水果中也含有一定量的糖分和热量，特别是喜欢减肥的人，晚上不宜食用过多的水果。
2. 消化方面：尽管水果容易消化，但晚上容易造成胃肠道负担，影响睡眠质量，尤其是那些胃肠不好的人，不宜在晚上吃过多的水果，以免引起不适。
3. 睡眠方面：水果中含有丰富的维生素和糖分，易刺激大脑兴奋，产生反效果，所以不建议在晚上运动后或者睡前食用。
总之，晚上适当地吃一些水果是有好处的，但要注意数量的控制以及时机的选择。
