三江源自然保护区位于青藏高原的中心，主要分布在以下省份：
1. 青海省：三江源自然保护区的绝大部分位于青海省。该省地处青藏高原东北部，以高原草甸为主，平均海拔3000米以上。青海湖位于此区域内，并向周围辐射出湖滨带、草甸带和山区带等不同类型的生态景观。
2. 西藏自治区：少部分三江源自然保护区位于西藏境内，主要是位于唐古拉山南麓。唐古拉山是青藏高原最具代表性的山脉之一，山区内的冰川、高山草甸和森林等景观吸引了大量的旅游者和自然爱好者。
3. 四川省：小部分三江源自然保护区也位于四川省境内。该省地处青藏高原的东南部，地形复杂多样，包括高山峡谷、草地、湿地、森林等多种生态类型。甘孜藏族自治州的部分地区也包含在保护区范围内。
