红枣山药汤，是中医传统药材的搭配，具有一定的保健作用。主要作用如下：
1. 补益脾胃：红枣山药汤具有滋补脾胃的作用，有助于增强人体消化吸收能力和免疫力，预防胃肠疾病。
2. 润肺止咳：红枣山药汤的成分中含有一定量的黏液质，可以润肺止咳，适用于慢性支气管炎、肺炎等患者饮用。
3. 补充营养：红枣富含多种维生素及微量元素，山药含有丰富的淀粉类物质，经常饮用可补充人体所需的营养物质，延缓人体衰老，健康长寿。
4. 调节睡眠：红枣山药汤制作简单易行，其美味可口，同时饮用对人的神经系统产生一定的安定和镇静作用，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解效果。
5. 改善食欲：红枣和山药都具有补益脾胃的作用，可以帮助改善胃口不佳、食欲减退等问题。
总之，红枣山药汤是一款非常好的保健饮品，具有滋补作用，对于多种身体不适和亚健康状态都有一定的帮助作用。
