1. 清理手机内部：经常清理手机内存，删除不必要的应用程序或文件。开启智能免打扰模式可以减少背景应用和通知的负担。
2. 关闭热点和蓝牙：使用热点和蓝牙时会加快电池消耗并导致发热。如果不需要使用这些连接设备，关闭它们来减少电池消耗和散热。
3. 降低屏幕亮度：高亮度屏幕消耗更多电池，并且会让手机变热。将亮度降低到适合的水平，可以延长电池寿命同时减少散热。
4. 维护电池健康：注意电池健康指示，确保每个月至少一次完整的充电和放电。
5. 关闭不必要的特效：关闭动态背景和动画，可以减轻系统负荷，使手机更加流畅和不容易发热。
6. 避免长时间游戏和视频播放：这可能是最明显的原因，高性能应用和游戏会加快散热，确保在较短的时间内完成游戏和视频播放。
7. 检查手机外壳：检查手机壳是否有损坏或磨损，深颜色的外壳可能会吸收更多的热量，更好的选择是浅色和合适的健康外壳。
