依恋的类型一般可分为以下几类：
1. 安全型依恋：这种类型的人可以自信地探索世界，同时也能够接受支持和安慰。
2. 焦虑型依恋：这种类型的人会感到无法满足自己的需求和欲望，需要之后的认可和支持，常常会经历情绪高峰和低谷。
3. 回避型依恋：这种类型的人会尽可能地回避亲密关系，因为他们认为这样可以避免痛苦和创伤。
4. 混合型依恋：这种类型的人通常是安全型与焦虑型或回避型的混合体，该人与父母、朋友以及同伴的关系都会受到影响。
5. 系统性依恋：这种类型的人可能会倾向于依恋于某个系统或组织，以获取安全和稳定。
总的来说，不同类型的依恋都会影响人们日常生活中的情感体验、人际交往以及形成性格等方面。因此，人们应该更好地了解自己的依恋类型，帮助自己处理人际关系和情感问题。
