芝麻是一种富含营养的食物，其中包含丰富的钙质和其他微量元素。以下是关于芝麻补钙的分点说明：
1. 芝麻中含有大量的钙质，每100克芝麻含钙量高达975毫克，占日需摄入量的90%以上。
2. 芝麻中的钙质极易被人体吸收利用，比较适合补钙。
3. 芝麻中还含有许多维生素和微量元素，如铁、锌等，能促进钙质吸收和利用。
4. 芝麻不仅含有大量的钙质，还具有美容养颜、润肠通便等效果，是一种较好的养生食品。
5. 虽然芝麻含有大量的钙质，但它并不能单独满足人体所需的全部钙质，故应该在饮食中搭配其他含钙食物。
综上所述，芝麻是一种含钙量丰富、易吸收的营养食品，但作为补钙食品，不可孤立看待，应结合饮食结构、身体状态等因素来合理搭配食用。
