小米运动账号如果被冻结，应该采取以下措施：
1. 查找原因：先确定冻结原因，可能是账号存在异常行为，如刷数据、作弊、造假等，或者账号涉嫌违规行为而被封禁，例如发布不良内容、侵犯他人权益等。
2. 申诉处理：如果认为账号被误封，可以进行申诉处理。向小米运动客服提交申诉，提供相关证据和解释，说明自己没有违反相关规定。客服会进行审核和处理，如果确实被误封，会及时解除。
3. 改正错误：如果账号存在违规行为，需要及时改正错误，遵守相关规定和条款。避免再次被封禁，影响用户使用体验。
4. 注意安全性：保护账号信息和安全性，避免账号被他人恶意利用。尽可能设置复杂密码、绑定手机和邮箱等，避免账号被盗或侵权。
5. 遵守规定：遵循小米运动相关规定和条款，不要通过非法手段获取数据、评论或点赞等，不要发布辱骂、色情或涉嫌违法的内容，避免触犯规定和法律。
