桑葚是一种寒性食物，易对人体产生一定的影响，但是如果想让桑葚减少其寒性，我们可以采取以下几个措施：
1.烹饪方法：采用热炒、炖汤等方式处理桑葚，使其营养成分不流失，同时也有利于降低其寒性；
2.搭配食材：桑葚可以和富含热量的食材一起搭配，如牛肉、羊肉、鲫鱼等，既能增加营养，又可缓解其寒性；
3.适量食用：大量食用桑葚容易产生寒凉反应，所以在食用时要适量控制，每次不宜过多，以免影响身体健康；
4.加入姜片或陈皮：在烹饪桑葚时，加入适量的姜片或陈皮，能够起到温中散寒的作用，有效缓解桑葚的寒性。
综上所述，桑葚是一种健康的食材，如果我们能选择正确的烹饪方法和搭配食材，还可以有效降低其寒性，使其更加适合人们的食用。
