1. 关闭所有 XR 打开的应用程序和窗口。关闭应用程序可以让 XR 停止在后台运行，但有时候可能会有一些进程仍然在工作。
2. 使用任务管理器结束 xr 进程。打开任务管理器，点击“进程”选项卡，找到 xr.exe 在列表中，右键点击选择“结束进程”来停止 XR 的后台运行。
3. 卸载或禁用 XR 应用程序。如果您不再需要使用 XR 应用程序，可以尝试将其卸载或禁用。在 Windows 10 中，打开“设置”应用程序，点击“应用和功能”，找到 XR 应用程序并选择“卸载”。
4. 禁用自动启动。XR 可能已经被设置为在Windows启动时自动运行。如果您不希望它在后台运行，请禁用自动启动。在 Windows 10 中，打开“任务管理器”，点击“启动”选项卡，右击 XR，并选择“禁用”。
总之，要停止 XR 的后台运行，需要关闭其正在运行的应用程序和进程，或者禁用其自动启动选项以确保它不会在您不知情的情况下继续运行。
