子时是指夜里的23点到1点这段时间，也就是24小时制的晚上11点至凌晨1点。在中医理论中，每个时辰对应着一个脏腑和经络，子时与肾脏和膀胱相对应。因此，在子时时期，人们的肾脏和膀胱功能活跃，能量消耗较小，呼吸、心率等生理机能也会开始放缓。
以下是关于子时的一些常见问题及解答：
1. 为什么叫子时？
“子”这个字的意思是最初、开始之意，在天干地支里，它是代表着一天中的开始。因此，23点到1点的这段时间可以称为“子时”。
2. 子时的起源
子时作为一个文化符号，其历史可以追溯到古代的时辰制度，比如：汉朝时期的《月令七十二候集解》等书籍都有关于时辰的记载。时辰不仅仅是时间的划分，同时也代表了人类对天地万物的认识和理解。
3. 子时的重要性
子时是整个天干地支六十干支纪年体系中最重要的一个时辰，它可以影响人们的生活、工作和健康等方面。因为在子时期间，人们的身体会进入较为安静的状态，可以更好地消化吸收、调整身心状态。
4. 如何利用子时进行养生
在子时时期，应该尽量保持室内安静，温暖干燥的环境，以促进身体的休息和恢复。另外，还可以进行一些缓和的运动，如太极拳、气功等，通过调节气血运行来改善身体状况。同时，也应该注意饮食，少吃过于油腻和刺激性的食物，多吃易于消化吸收的温性食物。这样才能让子时成为我们健康自我管理的利器。
