在练武的过程中，基本功是非常重要的一步。以下是练习基本功要点：
1. 姿势：练习任何武术必须先学习正确的站姿、坐姿、卧姿等基本姿势并掌握才能发挥出技术动作的威力。
2. 呼吸：练习武术必须正确地掌握呼吸方法，掌握规律的呼吸方式可以有效地增强体力、集中精力，增加身体的耐力。
3. 挥手抖腿：训练拳、腿和身体的协同能力，逐渐提高手指、手臂、肩膀的力量及手、脚的速度。
4. 练习基础招式：学习基本打招式，可以帮助武术爱好者熟悉武术动作和节奏，加强身体的灵活性。
5. 毅力和注意力：需要对基本功付出充分的精力和时间，才能不断改善和提高，达到更高水平。
练习基本功可以使身体更具机动性、协调性、柔韧性，并减少受伤的风险。在练习武术时，基本功是重要的、必不可少的一部分，逐渐打造基本功实力，才能让后续学习的武术动作和技巧更加流畅自然。
