眼袋是由肌肉松弛、脂肪垂降所形成的，通常表现为眼下突起、浮肿等现象。要消除眼袋，可从以下方面入手：
1. 饮食：注意控制盐分摄入，多食用富含维生素C、E和K的食物，如西红柿、橙子、葡萄柚、草莓、芹菜、菠菜等。
2. 睡眠：保持足够的睡眠，以改善眼部血液循环，有助于减少眼袋。
3. 补水：保持适当的水分补充，及时补充身体所需要的水分，以增加皮肤弹性和滋润度。
4. 眼部按摩：利用指腹轻柔地从内向外打圈，以促进眼部血液循环。
5. 正确护理眼部：使用适合自己的眼霜或眼部保湿产品，定期做一些眼部护理，如冷敷等。
6. 心理调整：饮食、生活、心态都直接影响到眼袋的出现和消除，要尽可能保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。
