1. 禁火：寒食节期间禁止生火做饭，一般家庭会提前准备好腌制好的冷餐、水果等食品以供食用。
2. 擂茶：南方地区流传着寒食擂茶的风俗，即将炒碎的青菜、花生等材料混合，再加上茶水，一起搅拌打成浆状，作为祭祖和食品供奉。
3. 去墓扫墓：寒食节也是清明节前的一个重要时期，古代民间的风俗是在此时前往祖先坟墓扫墓、祭祀祖先。
4. 戴柳絮：认为柳絮是春天的特别标志，因此寒食节戴柳絮可以避邪、保平安。
5. 上元灯会：北方少数民族有在寒食节期间举办上元灯会的风俗，用五彩斑斓的灯笼点亮街道，表达人们对美好生活的向往和庆祝春天的到来。
6. 赏草木：自古以来，寒食时节植物开始复苏，是泛滥的，人们把寒食看作植树的最佳时期，赏花吸氧。
7.吃悬铃木果和葱花饼： 这两种食品是寒食节特有的，悬铃木果源于古时的一种祈求太平的习俗，而葱花饼则是炒熟的葱花嵌入厚饼中制成的。
8. 竞彩盘龙舟：中国南方的寒食民俗中，一些城市会举办竞彩盘龙舟比赛，寓意让人顺利穿越寒冰苦难并迎来新的一年丰收的好兆头。
