1. 根菜类:生长在土壤下部的蔬菜,根部丰满,多呈圆柱形或卵圆形,如红萝卜、白萝卜、甜菜根等。
2. 叶菜类:以嫩叶为食材,富含维生素和矿物质,如菠菜、油菜、生菜、芥菜等。
3. 茎菜类:以鲜嫩的茎和叶柄为食材,富含纤维、维生素和矿物质,如芹菜、香葱、西兰花、芦笋等。
4. 菌菜类:以菌类和菜类相结合产生的生物物种,既含有蛋白质,又含有维生素和矿物质,如香菇、金针菇、松茸、冬菇等。
5. 葱姜蒜类:富含挥发油和香气,有助于增加食欲和促进消化,如葱、姜、蒜、洋葱等。
6. 瓜果类:多汁可口、营养丰富,富含维生素和矿物质,如番茄、黄瓜、冬瓜、南瓜等。