一伏天是将一个夏季季节（立夏至大暑）分为三个等长的时间段，每个时间段称为一个“候”，共有三个“候”。
1. 伏天概述：一伏天是农历二十三、二十四、二十五日对应的“初伏”；以及农历三十、三十一日、八月初一日对应的“中伏”和“末伏”。
2. 一伏天与气象学的关系：由于每年温度的变化不同，所以一伏天与实际的炎热程度没有直接的关系。但是，在炎热的夏季里，人们经常会用一伏天来预测未来几天的天气状况。
3. 一伏天的发生机理：一伏天是因为夏至之后阳光垂直角度变大，地表受到的热量也随之增加而产生的。所以，一伏天出现的时间会随着夏至的时间而改变。
4. 一伏天的意义：一伏天的到来标志着炎热的天气已经到来，人们需要注意防暑降温。同时，现代社会中，一伏天也成为商家促销和冰品消费高峰期。
