面膜敷着睡觉的好处：
1. 持续滋养：将面膜敷上后，保湿成分能够持续滋养肌肤，有效缓解肌肤干燥、粗糙等问题。
2. 节省时间：面膜敷着睡觉可以节省早上的妆前时间，因为早上不用再涂抹面霜等 skincare 产品。
3. 消除疲劳：如果你晚上工作到很晚或者过度使用眼睛看手机等器材，面膜可以减轻眼部疲劳。
4. 改善睡眠质量：某些面膜的香味和温度可以让人感到舒适，优雅愉悦，更有利于您的睡眠质量。
5. 提高吸收性：由于皮肤在睡眠中更容易吸收营养成分，敷上面膜睡觉可以提高皮肤对营养成分的吸收率。
需要注意的事项：
1. 不同种类的面膜需要了解用法和注意事项，不要随意使用。
2. 敷面膜睡觉应该避免使用厚重饱满的面膜，避免阻塞皮脂腺，引起毛孔粗大等问题。
3. 如果您的睡眠状况不稳定，请勿使用此方法，以免面膜未被充分吸收或遗留在床上，可能导致面膜渗入被单或枕头，污染环境等问题。
4. 敷面膜时间不宜过长，一般建议敷15-20分钟即可，过久时间对皮肤反而会产生负面影响。
