戒烟保证书是当一个人决定戒烟的时候，写下的文字承诺。下面是一篇不少于100字的戒烟保证书,分点回答：
尊敬的各位：
我想在这里写下我的戒烟保证书，以此来表明我戒烟的决心和承诺。
1. 我会坚持戒烟，永不放弃。经过深思熟虑，我认为戒烟是我个人健康和生命的重要保障。
2. 我将保持积极的态度。戒烟是一项艰苦的任务，但我相信如果我能够始终保持积极乐观的心态，我就一定能够取得成功。
3. 我要改变自己的生活方式。我将尝试开始健康的生活方式，例如多锻炼身体、饮食健康、保持充足的睡眠等，以此来减轻自己戒烟时的压力。
4. 我决定尽可能地避免和吸烟者接触。我将呼吁我的家人、朋友和同事遵守公共场所吸烟禁令，并在戒烟过程中避免和吸烟者接触。
5. 我将谨记禁烟的良好习惯。戒烟只是一个开始，我将保持禁烟的良好习惯，行走在健康的道路上，让这一小小的承诺延续至自己的终老。
感谢各位的支持与鼓励。希望我的承诺不仅仅是一句口号，而是身体力行的结果，帮助更多的烟民，谨以此信证明我的决心。
