如果你误删了 QQ 消息，有以下几种方法可以尝试恢复：
1. 手机备份：如果你开启了手机的备份功能，那么可能可以从手机云备份中找回删除的 QQ 消息，这需要在手机设置中查找。
2. 电脑软件恢复：如果你使用电脑登录 QQ 并且在电脑上安装了数据恢复软件，那么可以尝试使用软件恢复被删除的消息。但是需要注意，数据恢复软件并不是万能的，可能恢复不了所有的消息。
3. QQ 历史消息：如果你跟朋友聊天时开启了 QQ 的历史消息记录功能，那么你可以直接找到你误删除的消息。打开聊天窗口左上角的“消息管理”，选择“历史消息”，然后找到你误删除的消息。
4. QQ 官方技术支持：如果以上方法都不能帮助你找回被删除的消息，那么可以联系 QQ 官方的技术支持人员，他们或许会提供其他解决方案。
