咳嗽时要忌吃：
1. 辛辣刺激食物：辣椒、芥末、生姜等会刺激呼吸道，加重咳嗽。
2. 油腻高热量食物：这些食物容易引起胃部不适，导致咳嗽加重。
3. 冷饮：喝冰镇的饮料或者食用寒性水果，会使气管受到刺激，引发咳嗽。
4. 咖啡和酒：这些饮品有一定的刺激效果，会让咳嗽变得更加严重。
宜吃：
1. 清淡易消化食品：例如米粥、面条等，能够为身体提供足够的能量，避免胃肠负担过重。
2. 青菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，可以增强身体抵抗力。
3. 海产品：海参、鱼肉等有助于滋润肺部，缓解咳嗽。
4. 蜂蜜：蜂蜜有良好的抗菌、消炎作用，可以缓解咽喉炎症。
5. 柿子椒：柿子椒胶质丰富，能够起到镇咳止咳的作用。
