打呼噜是一种常见的现象，许多人以为只是一种普通的问题，其实它存在危害，下面分点回答：
1. 导致睡眠障碍和疲劳。
呼吸道阻塞会导致人在睡眠过程中频繁醒来，这会严重影响晚上的睡眠质量，让人睡不好觉，早上起床的时候感到疲惫不堪。
2. 增加患心血管疾病的风险。
打呼噜会让心脏承受更大的压力，让身体处于紧张状态，长期下去会增加患心血管疾病的风险。
3. 影响工作和社交。
打呼噜会让周围的人无法入睡，即使自己睡得很好，也会因为睡眠不足而影响工作和社交交往。
4. 可能导致脑损伤。
重度打呼噜可能导致大脑缺氧，导致脑神经功能障碍甚至脑损伤。
5. 提高行车危险。
睡眠不足容易打呼噜，这会让驾车过程中的人感到疲惫不堪，甚至出现瞌睡的情况，增加了行车危险。
因此，对于经常打呼噜的人，应该尽快去医院检查治疗。同时，我们也可以通过改变生活习惯来改善睡眠质量，例如保持规律的生活作息、合理饮食等。
