西宁是青海省的省会，地处青藏高原东缘，拥有丰富多样的自然资源和独特的人文景观。以下是西宁海拔高度的相关介绍：
1. 西宁市区海拔高度：大约2,200米左右，比较适宜居住和旅游。
2. 在城区以外的青藏高原区域，海拔高度更高，有很多高山、草原和湖泊。比如，西宁的北部就有一座海拔高达4,000多米的大山，叫连绵山；西南则有“中国最大内陆湖”——青海湖，海拔高度约3,195米。
3. 高海拔地区气温低，气压小，日照强，紫外线较强，同时还存在着急性高山反应等高海拔症状，如头痛、恶心、呕吐、乏力等。因此前往高海拔地区旅游或工作的人们，要做好预防措施，注意身体健康。
西宁海拔较高，但是由于其地理位置优越，气候适宜，并且基础设施完善，成为了重要的经济中心和旅游胜地。
