经常喝酒会增肥，原因如下：
1. 酒精产生的热量较高：每克酒精提供7千卡热量，相当于蛋白质、碳水化合物每克4千卡热量，脂肪每克9千卡热量。所以，喝酒会增加身体的能量摄入，却不易消耗。
2. 喝酒易导致食欲增加：喝酒对人体有刺激作用，容易引起食欲增加，促使人大吃大喝，摄入更多的热量。
3. 喝酒会影响代谢：酒精会干扰葡萄糖的代谢，导致血糖水平升高，再由胰岛素调节，将多余的葡萄糖转化为脂肪储存。
4. 喝酒会使人睡眠不足：过度喝酒会影响睡眠质量和时间，睡眠不充足会使代谢降低，增加身体脂肪的积累。
综上所述，经常喝酒会增加身体热量摄入，影响代谢，导致身体脂肪的积累，从而引起肥胖。因此，为了保持身材和健康，应适量饮酒或者不喝酒。
