1. 首先，打开QQ聊天记录，选择需要打包的聊天对象。
2. 在聊天窗口上方找到“文件”选项，并点击。然后，在弹出的选项中选择“全部保存”或“历史记录”。
3. 等待程序将所有记录导出到文件夹中。这个过程可能需要一些时间，具体取决于聊天记录的数量和大小。
4. 选择保存的聊天记录文件夹，并将所有文件选中。
5. 右键单击选中的文件，选择“发送到”→“压缩(zipped)文件夹”。
6. 系统会自动将所选文件压缩成一个zip文件。在此时，可以更改文件名并将其保存到需要的位置。
7. 打包完成后，请将.zip文件发送给需要对话内容的人员。
重要提示：
- 需要注意的是，通过QQ打包的聊天记录是明文文本，可能包含敏感信息。因此，请在发送前仔细检查聊天记录。
- 另外，对于涉及保密工作的记录，建议使用更加安全可靠的加密压缩方式，以保护数据的安全性。
