1. 自动保存设置：打开QQ软件，点击“菜单”-“选项”-“聊天记录”-“保存消息记录”选项，在弹出的窗口中设置保存路径和保存时长即可自动保存聊天记录。
2. 手动保存聊天记录：在与好友聊天时，将鼠标移至聊天框上方出现更多选项，在下拉菜单中选择“保存聊天记录”，此时会提示保存路径，选择确认后即可保存为txt文件。
3. 手机QQ保存聊天记录：进入手机QQ，点击“我”-“设置”-“聊天”-“聊天记录管理”-“自动保存聊天记录”，设置你需要保存多久的聊天记录即可。手动保存在聊天记录界面中选择“…”-“转发到电脑”，选择“邮箱”或“QQ邮箱”即可将消息发送到电脑并保存。
4. 第三方备份工具：也可以使用第三方备份工具来保存QQ聊天记录，比如EaseUS Todo Backup等。
5. 注意事项：根据网络安全法规定，要注意保护隐私信息，不得将聊天记录泄漏给他人或公之于众；此外，在保存聊天记录时，要留意存储空间是否充足，避免阻塞电脑系统。
