河马是半水生动物，它们可以在水中停留很长时间，因为它们有一层密集的皮下脂肪来保持体温，同时还有高效的呼吸系统使其可以憋气很久。
以下是河马可以憋气多久的分点回答：
1. 5-6分钟
据研究，河马可以在水中憋气约5-6分钟左右。而且它们可以在这段时间内完全停止呼吸。
2. 长时间憋气训练
河马可以通过长时间憋气的训练来提高其憋气能力。一些被驯养的河马甚至可以在水中憋气超过10分钟以上。
3. 高效的肺和心脏
河马拥有高度发达的肺和心脏，这些器官使其可以在憋气时将氧气尽可能地利用。同时，河马的心脏速率随着需要调整，以确保在憋气时能够供应足够的氧气。
4. 憋气的适应性
河马也有憋气适应性，当它们在水中游泳时，身体会自动适应憋气状态，从而减少氧气的消耗。
总之，河马可以憋气相当长时间，这是由其高效的呼吸系统和肺心脏发达所决定的。然而，值得注意的是，憋气对河马来说并不是一种自然状况，过度的憋气可能会损害它们的身体健康。
