狙击别人的时候需要憋气主要是为以下几个方面：
1. 减小身体晃动的影响。人在呼吸时，肺部不断地扩张和收缩，这会导致膈肌抬升和下降，从而引起身体的晃动。而在这种高度对准目标的情况下，稍微的晃动就有可能使子弹偏离目标。因此，憋气能够减小身体晃动，提高射击的稳定性。
2. 提高射击精准度。憋气可以使身体更加稳固，呼吸器官相对静止，从而提高了瞄准的精度。也就是说，在没有呼吸的干扰下，枪手可以更加精确地对准目标，从而更有可能一枪命中。
3. 增加防御反应时间。如果狙击手在呼吸时被敌方发现，那么他擅长瞄准枪口吸引对方的注意力时，停止呼吸可以增加反应时间。此时，反应迅速、意志坚定的枪手可以以更高的竞技水平控制身体，将其定向在射击的重点上，以保证射击的精度。
总之，憋气可以增加射击的稳定性和精准度，同时也能使枪手保持警觉，增加防御反应时间。
