干鱼腥草煮水是一种常见的煮水饮料,具有清凉解毒、消肿退热、祛湿止痛的功效。以下是该饮料的制作步骤:
1. 准备材料:干鱼腥草10克左右,开水适量。
2. 洗净鱼腥草并剪成小段,放入沸水中焯烫5分钟左右。
3. 将焯烫过的鱼腥草捞起并冲洗干净,然后再放入干净的锅中。
4. 加入适量开水,约500毫升左右,放在火上煮沸。
5. 调味品可根据自己口味加入适当的冰糖或者红枣等调节口感,煮沸后煮5-10分钟即可。
6. 将煮好的鱼腥草水过滤掉渣,倒入杯中饮用即可。
需要注意的是,干鱼腥草煮水虽然具有许多功效,但也有一定的应用范围和禁忌症,如体内阳气偏盛、胸闷气促者不可频繁饮用等,需要根据自身情况慎用。