1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部，特别要注意T字部位（额头、鼻子和下巴），可以用清爽的控油产品。
2. 饮食调节：避免食用辛辣刺激、油腻过多的食物，多吃富含维生素A、C、E的水果、蔬菜和坚果。
3. 注意生活习惯：保持充足的睡眠时间和顺畅的情绪，避免熬夜和情绪波动。
4. 使用合适的化妆品：选择水性、超轻质的基础护肤品和化妆品，不堵塞毛孔，尤其是选购防晒护肤品时要注意。
5. 注意手的清洁：保持双手干净卫生，避免频繁触碰面部，以免将外界细菌传播至皮肤，导致青春痘加重。
6. 使用药物治疗：去角质、收敛等局部治疗和消炎药、内服维生素A等药物治疗可有效改善症状，但一定要在医生指导下使用。
7. 注意不要挤压青春痘：虽然看起来很诱人，但是挤压青春痘只会更加恶化情况，容易留下疤痕和色斑。
