当睡意袭来时，在身体的不同部位涂上清凉油可以帮助缓解疲劳和放松身体，从而更容易进入睡眠状态。以下是一些建议的涂抹部位：
1. 额头：在额头上涂抹清凉油可以促进血液循环，缓解头部的紧张和疲劳感。
2. 头发根部：在头发根部涂抹清凉油有可能刺激头皮，促进血液循环，这有利于缓解压力和放松身体。
3. 肩颈部：肩颈部是常见的疲劳部位，在这里涂抹清凉油可以缓解肌肉酸痛和压力。
4. 胸口部位：在胸口部位涂抹清凉油有助于舒缓呼吸和心跳，帮助人们快速地进入睡眠状态。
5. 脚底板：中国传统的健康理论认为，脚底板是全身的反射区，涂抹清凉油可以刺激脚底反射区，促使身体松弛，有助于进入深度睡眠。
总之，每个人的身体状况不同，可以根据自己的需要在相应部位涂抹清凉油，帮助放松身体缓解疲劳，促进睡眠。
