含钾的水果有哪几种

2023-06-22 45阅读

1. 香蕉:香蕉是含钾量较高的水果之一,每100克香蕉含有约360毫克的钾。

2. 西瓜:西瓜也是含钾较多的水果之一,每100克西瓜含有约139毫克的钾。

3. 橙子:橙子中的钾含量为每100克约181毫克。

4. 猕猴桃:猕猴桃中每100克含有约312毫克的钾。

5. 草莓:草莓含钾较多,每100克约含有毫克的178钾。

6. 柠檬:虽然柠檬中含钾并不太多,但每100克柠檬中还是包含着24毫克的钾。

7. 木瓜:木瓜中每100克含有约182毫克的钾。

8. 菠萝:菠萝中每100克含有约180毫克的钾。

总之,含钾的水果还有很多,除了上述八种之外,大多数新鲜水果中都含有适量的钾,如梨、桃、葡萄、苹果等等。

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