1. 黑芝麻的成分
- 黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，为人体提供能量
- 黑芝麻还含有大量的维生素E和B族维生素，同时还富含钙、铁、锌等矿物质
2. 黑芝麻对人体的益处
- 黑芝麻具有润肠通便、滋补养颜的作用
- 黑芝麻可以帮助降低血压、改善血脂，对预防和治疗心脑血管疾病有一定作用
- 黑芝麻中含有黑色素，具有抗氧化作用，能够保护人体细胞不受自由基的损伤
3. 黑芝麻是否是发物
- 对于健康人群而言，适量食用黑芝麻并不会引起头发掉落、口腔溃疡等发物反应
- 但是对于个别过敏体质的人群，可能会引起皮肤过敏等不适症状
综上所述，黑芝麻并不是所有人都不能吃的发物，健康人群可以适量食用来获得相关的健康益处。但是对于个别体质过敏的人群，建议谨慎食用，以免引起不适症状。
