1. 食疗改善：多吃富含维生素C、E等抗氧化成分的食物；多喝水、喝茶利于排毒；新鲜蔬菜和坚果(如杏仁、核桃)中的单不饱和脂肪酸也是改善肤色的好帮手。
2. 补水保湿：一日三餐以及定期补水保湿对于改善肤色非常有效，尤其是适度油性或干性肌肤人群，推荐使用滋润度较高的保湿面霜、乳液等产品。
3. 均匀防晒：由于阳光中的紫外线容易让肤色变得黯淡，因此在日常外出时最好涂抹防晒霜或隔离霜等护肤产品。注意，长时间在电脑前工作的人尤其应注意。
4. 清洁卸妆：清洁卸妆是日常美容的重要步骤。建议使用温和补水型的卸妆水、卸妆油等产品，彻底去除肌肤表面的污垢。
5. 注意休息：保证充足的睡眠可以预防面部黑色素沉淀。加强睡眠也是提高肤色亮度的方法之一。
6. 静态锻炼：适当的肢体运动有利于促进血液循环，提高氧气和营养的供应量，收缩毛细血管。适当运动也有利于身体的代谢和淋巴循环，从而改善肌肤状况。
