坐月子是中国习俗中的一部分，一般来说是指新妈妈在产后接受一定的休息、恢复和调理。很多人认为月子必须过百天，但实际上这并非是一个硬性规定，而是基于以下方面考虑：
1. 正常产后身体恢复期一般需要6-8周的时间，但也可能会因个人身体状况、产程等因素而有所不同。
2. 一些文化和传统认为，提供至少100天的恢复期可以帮助新妈妈缓解压力、让身体彻底恢复。
3. 在现代社会，许多家庭需要颠覆阿曼达到工作和家庭生活之间的平衡，因此新妈妈需要尽量充分地利用可用的产后恢复时间。
4. 在某些情况下，例如妊娠糖尿病、早产或剖腹产等，新妈妈需要更长的恢复期。
虽然传统上认为月子需要进行100天，但实际上，月子所需时间会因不同人而异，并且最重要的是要在医生和家人的建议下进行恢复。 新妈妈应该在坐月子期间注重健康饮食、合理的运动、保持良好的卫生习惯和充足的睡眠。通过正确的方法和适当的时间，新妈妈可以在产后恢复过程中获得最大的益处。
