百香果泡水是一种健康美味的饮品,其泡制方法如下:
1. 准备材料:百香果3-4个、矿泉水500毫升、冰块适量。
2. 将百香果切成两半,将果肉和籽取出备用。
3. 将百香果肉放入玻璃杯或水壶里,倒入适量开水,焯水10秒左右,然后倒掉焯水。这样做可以去除果肉中的苦味。
4. 再次倒入开水,加入适量的冰块,撒上少量蜂蜜或白糖,根据口感调整甜度。
5. 等待5-10分钟,让百香果完全释放香味,即可享用。
注意事项:
1. 百香果较酸,在加入蜂蜜或白糖时要适量,以免口感过甜。
2. 如果不喜欢果肉口感,可以将果肉过滤掉,只留下果汁食用。
3. 百香果含有果胶,有助于延缓血糖上升,但过多食用可能会对胃产生刺激作用,不宜过量食用。