天柱穴是人体经络系统中的一个穴位，位于脊椎正中线上第七颈椎下方的凹陷处，具有多种功能作用。
1. 舒缓肩颈肌肉：按摩天柱穴可以有效舒缓肩颈周围的肌肉，缓解颈肩疼痛、僵硬等不适症状。
2. 缓解头痛、眩晕：天柱穴还可以缓解头痛、眩晕等症状，特别是针对颈椎病引起的头痛和眩晕有明显的效果。
3. 去除疲劳：按压天柱穴还可以刺激神经系统，促进身体血液循环，从而有效去除身体疲劳，提高整体身体舒适度。
4. 改善睡眠：经常按压天柱穴还可以有利于改善睡眠质量，减少失眠、多梦等症状。
5. 减轻焦虑、抑郁：按摩天柱穴还可以刺激体内荷尔蒙分泌，从而有助于减轻焦虑、抑郁等心理方面的症状。
6. 改善消化：按摩天柱穴还可以刺激消化系统，促进肠胃蠕动，改善消化不良、胃胀等问题。
7. 提高免疫力：通过刺激天柱穴，可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，减少疾病发生的风险。
总之，天柱穴是一个非常重要的穴位，在日常的保健养生过程中，我们应该经常进行按摩，有效保持身体的健康状态。
