裙带菜是一种海藻，属于水生植物，含有丰富的营养素和矿物质。但是，像其他许多海藻一样，裙带菜中的钠含量也偏高。下面是关于裙带菜含钠高的回答：
1. 钠的作用：钠是人体必需元素之一，对于维持体液平衡，控制酸碱平衡，肌肉和神经功能的正常运转都起着重要作用。
2. 裙带菜含钠高：据统计，每100克裙带菜中的钠含量约为810毫克，这个数据相对较高。由此可见，裙带菜确实含有较高的钠。
3. 控制摄入量：由于裙带菜含钠高，建议适当控制其摄入量。对于身体较为健康的人群而言，每日摄入钠量最好不要超过5克（即每日钠盐摄入不超过2克）。因此，在摄入裙带菜或其他含钠食物时，应适当控制食用量。
4. 食用注意事项：除了控制食用量外，还可以通过其他方式减少裙带菜中的钠含量，比如在制作裙带菜时添加较少的盐，或者选择不添加盐的方式进行烹制。
总之，裙带菜确实含有较高的钠，但是只要适当控制摄入量，不会对身体健康造成太大影响。同时，建议大家在饮食中多样化，平衡摄入各类营养素，才能保证身体的全面健康。
