出现头发爆顶的情况主要是由于长期的染发或使用强力化学药剂导致头发的营养不良，失去了原有的生命力和抵抗力，这时候需要进行一些必要的护理和调理，以恢复头发的健康。
下面是一些解决头发爆顶问题的建议：
1.保养头发：每周用护发素深度滋养头发，选择富含维生素B、C、E 的护发素，让头发能得到适当的营养。
2.少用化学染发剂：避免染发、烫发等强化学处理，尤其是一些低价的化学产品，特别是那些含有氧化氢的漂白粉。
3.自然染发：尝试使用天然植物染发，如茶叶、咖啡、核桃皮等。即美丽又健康。
4.改变饮食习惯：食用含有丰富营养素的食物，比如各种蔬菜、水果、坚果等，可以大大提高头发的生命力和身体免疫力。
5.按摩头皮：每天按摩头皮，可以刺激毛发的生长，增强头发的韧性和弹性，减少头发断裂。
总之，头发爆顶是由多种原因造成的，需要根据自身情况制定恰当的护理计划，综合使用不同的方法进行护理和保养。只有坚持日常护理和短期集中调理，才能帮助头发从根本上恢复健康，避免头发爆顶的情况再次发生。
