藏红花和红枣都是中药材，具有一定的保健功效，混合饮用也是可以的，以下是一些分点回答：
1. 均有养血功效：藏红花具有活血化瘀，调经止痛的功效，而红枣则可补血安神。两者结合使用，能够起到辅助调理身体、保持健康的作用；
2. 藏红花适量：虽然藏红花具有良好的治疗作用，但建议每次使用不要超过5克，否则容易导致身体不适；
3. 红枣适量：红枣的确非常的有益，但也是需要适量食用的。过度食用反而会造成胃肠道负担，出现腹泻等问题；
4. 泡水方法：将适量的藏红花和红枣放入杯中，倒入热水，静置约10分钟即可；
5. 注意事项：泡水时最好不要加入糖和其它调味品，以便更好地发挥两者的保健效果；同时，孕妇和体质虚弱者需慎重使用并请遵医嘱。
