苦行僧般的自律是指在日常生活中，像苦行僧一样对自己进行限制和约束，以达到全身心的修行和提升。以下是苦行僧般自律的几个特点：
1. 守戒严格：苦行僧要遵守戒律，包括禁忌、戒色等。同样地，苦行僧般的自律者也会设定自己的戒律，比如不喝酒、不抽烟等。
2. 节制饮食：苦行僧一般只吃素食且食量很少。自律者也可以采用类似的做法，控制饮食量和类型，在健康的前提下节制自己的口欲。
3. 经常冥想：苦行僧依靠冥想来静心，培养专注力和内心平静。自律者也可以通过冥想来调整自己的心态，降低压力、提高专注力。
4. 修习艰苦功课：苦行僧常常要进行一些艰苦的功课，比如长时间的静坐、不间断的行走、练习禅剑等。自律者也可以从事类似的功课，锻炼意志和体魄。
总之，苦行僧般的自律要求自己在日常生活中保持清醒、精神集中，以达到身心健康、内心平静和修行升华的目的。
