1. 清洁是关键：保持皮肤清洁是防止油性皮肤长痘痘的关键。使用轻柔的洗面奶洗脸，不要使用香皂或刺激性清洁剂。经常洗脸台和枕头，保持清洁卫生。
2. 不要油腻化妆：避免使用过于油腻的化妆品，并且不要在脸上涂太多的油性护肤品。选择无油和非堵塞性的护肤品，可以帮助控制油脂分泌。
3. 保持皮肤水分：虽然油性皮肤容易生产油脂，但是至少每天涂上一些轻盈的面霜保持皮肤水分是必要的。使用水分含量高的面霜，可以预防过度干燥引起的皮肤问题。
4. 注意饮食：与饮食有关的痘痘也被称为“外部因素”，要避免食用过于油膏、辛辣、高糖高盐等食物。饮食应健康营养，尤其要多喝水，有利于排除体内毒素。
5. 不要挤痘痘：如果您长了痘痘，切记不要挤。使用温和的抗痘产品，洁面后涂抹一些含有水杨酸或水杨基酸的抗痘产品，以帮助皮肤恢复健康。
