玄米茶是一种健康饮品,深受人们喜爱。小孩子可以喝玄米茶,但也要注意以下几点:
1. 小孩子一般还处于身体发育阶段,所以需要摄取足够的营养物质。玄米茶中富含维生素B群、蛋白质、钙等营养成分,但数量有限,不能完全替代正餐。
2. 玄米茶属于咖啡因饮料,小孩子对咖啡因的耐受性较低,容易出现失眠、焦虑等不良反应。因此,父母在给小孩子泡玄米茶时,可以控制用量和饮用时间。
3. 给小孩子喝玄米茶要选择一些没有添加任何化学物质的茶叶,以确保食品安全。
4. 玄米茶具有明显的降压、减肥、清热消暑等功效,适合被高血压家族、肥胖儿童以及容易上火的孩子饮用。
5. 给小孩子喝玄米茶时,最好不要加入糖或其它甜味剂,以保证其良好的口感,同时也可降低小孩子对甜食的依赖性。
总之,在给小孩子喝玄米茶时,要注意饮用安全、适量饮用,并因人而异做出具体的选择。