在健身器上，Cal通常指卡路里，以下是关于这个术语的分点解释：
1. 卡路里是什么？
卡路里是衡量食物和能量摄入的单位。在健身界中，卡路里也被用来表示人体在运动过程中消耗的能量。
2. 为什么需要关注卡路里？
了解自己每天消耗的卡路里可以帮助控制饮食并从容地达到减重或增重的目标。在健身过程中，监测每个训练单元的消耗卡路里情况，则有助于了解训练效果和进步。
3. 健身器上的cal是什么？
健身器上的cal通常指每次使用该设备消耗的卡路里数。由于不同身体类型、体重和运动强度消耗的卡路里数不同，这个数字只是一个大致值，不能作为精确的准确值计算。
4. 如何根据cal进行训练？
只关注卡路里数可能会让人忽略许多其他重要的因素，包括心率、运动姿势、持续时间和身体反应。 因此，建议根据自己实际体感和运动目标构建有针对性的训练方案， 使用卡路里数只是辅助监测效果的方法之一。
