1. 增强免疫系统：柠檬含有丰富的维生素C，可帮助体内生成白细胞和抗体，从而增强免疫系统。
2. 帮助消化：柠檬片泡水可以促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，从而帮助消化。
3. 净化血液：柠檬中的维生素C和类黄酮物质具有抗氧化作用，可以净化血液，预防心血管疾病。
4. 排除毒素：柠檬含有丰富的柠檬酸，可以促进体内代谢，加快体内废物排放，从而排除毒素，减轻肝脏负担。
5. 缓解焦虑：柠檬中的柠檬酸和香气物质可以调节神经系统，有助于缓解焦虑和压力。
6. 保持皮肤健康：柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性和光泽。
7. 促进骨骼健康：柠檬中富含的维生素C、钙和磷可以促进骨骼生长和修复，预防骨质疏松。
8. 降低尿酸：柠檬中含有柠檬酸，可以促进尿酸排泄，从而预防痛风等疾病。
