读书后记不住内容可能是因为以下原因：
1. 缺乏注意力：读书时注意力无法集中，分散了大量精力。建议改变阅读方式，安排良好的时间和空间进行专注阅读，减少干扰。
2. 没有主动思考：阅读类似一种被动认知。要想把所读的内容保存在脑海中，需要付出更多的努力，例如整理笔记、多问问题和总结自己的见解。
3. 枯燥无味的内容：如果所读的内容无法引起兴趣，那么很快就会放弃阅读并忘记所学习的内容。建议尝试对感兴趣的话题进行深入了解。
以下是帮助记住读书内容的方法：
1. 主动思考：在阅读过程中，主动提出问题，寻找答案和思考自己的见解。
2. 留下记录：通过合理的笔记方式来记录重点和难点，并可以在未来重新整理观点时进行查看。
3. 分享交流：将读书笔记分享给朋友和同事，并与他们讨论所学习的内容，以加深印象和掌握知识。
4. 反复阅读：通过反复阅读，熟练掌握知识。几乎每次阅读都会产生新的想法和理解。
5. 白天复习：尝试在阅读时间之后进行复习，以加深记忆。
6. 创造关联：将新知识和已有的知识联系起来，以便识别和记忆。
7. 积极运用：将所学到的知识应用于实际，以巩固记忆并提高技能。
