走一小时能燃烧脂肪。以下是解释：
1. 走路是一种有氧运动，可以有效地提高心率和呼吸，从而促进身体新陈代谢，在能量消耗的同时也燃烧脂肪；
2. 一个人的能量消耗取决于许多因素，如年龄、性别、身高、体重、身体组成等，但通常来说，走路1小时可以消耗约300~400千卡的能量，相当于消耗了约30克左右的脂肪；
3. 走路时节奏较慢，身体运动强度较小，燃烧脂肪的效果可能不如慢跑、有氧操等高强度运动，但对于初学者和需要低强度运动的人来说是一种不错的选择；
4. 如果想要通过走路消耗更多的脂肪，可以尝试增加走路的节奏和时间，或者结合其他有氧运动进行锻炼以获得更好的效果。
总之，走路是一项简单易行、低风险、有利健康的有氧运动方式，能够燃烧脂肪并有效提高心血管健康。
