一、感觉手臂冷的原因：
1. 外界环境温度低：最常见的原因是气候寒冷导致的手臂冷。
2. 循环系统影响：循环系统问题也会导致胳膊发凉，如血压过低、心脏病等。
3. 畸形压迫：地方性肌萎缩可以产生类似瘫痪的身体状态，还常造成手指和手臂冷感。
4. 神经系统疾病：像多发性硬化和雷诺病这样的神经系统疾病也会导致手臂冷。
5. 代谢问题：甲状腺功能不全、糖尿病等代谢问题也会引起手臂冷。
6. 睡姿：睡觉的时候，有些头颈位置或手臂放置不合适的人也容易觉得手臂冷。
二、处理手臂冷：
1. 温暖环境：在寒冷天气里要保持温暖环境，并且保持室内外相对温差不要过大。
2. 多做运动：适度的锻炼能改善循环系统状况，增加血流量，预防手臂冷。
3. 药物治疗：有些神经问题和代谢问题需要药物治疗，需要就医。
4. 健康饮食：多吃水果和蔬菜，合理摄入所需的蛋白质，营养充足，更能帮助预防手臂冷。
5. 改变睡姿：改变睡觉的方式、头颈位置能有效地减少压迫导致的手臂冷。
