蒲公英根和叶可以一起泡水喝
1. 均衡营养：蒲公英根和叶都含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。同时，根和叶所含的营养成分有本质上的区别，饮用二者混合后泡制的茶水能够达到更加均衡养分的目的。
2. 消除水肿：蒲公英根被广泛用于消除体内过多积累的水分。而叶子则有助于促进尿液排泄并加强肝功能，叶根混合泡水，可发挥更好的利尿散水作用，从而减少水肿问题。
3. 改善皮肤：蒲公英对于皮肤有很好的保养作用。根具有抗炎消痘的作用，而叶中含有大量的维生素和矿物质，以及具有抗衰老功效的抗氧化剂。同时，蒲公英还可改善肝功能，从而让皮肤获得足够的营养。
4. 减轻炎症：蒲公英根叶混合可以发挥较好的消炎作用。根部含有挥发油、黄酮甙等物质，具有明显的抗感染、抗炎作用；叶子中所含的三萜类化合物可增强细胞免疫力，避免炎症的恶化。
总体而言，蒲公英根叶混合泡水是一种相对安全的健康饮品。但是对于个别体质特殊的人群（如孕妇、哺乳期女性、药物过敏者），仍需谨慎饮用。建议饮用前咨询专业医生或营养师的意见。
