蒲公英根和丹参均有药用价值，不过二者的功效和适应症略有不同，因此需要根据个人情况进行慎重选择。以下是建议：
1. 作用不同。蒲公英根有清热解毒、利湿通便的作用，适合治疗肝胆疾病、水肿、便秘等。丹参则有活血化瘀、降低血脂、保护心脏血管等作用，适合治疗冠心病、高血压、血管疾病等。
2. 可以一起喝。在某些情况下，蒲公英根和丹参可以同时服用，相互配合起到更好的治疗效果。例如，如果有人同时患有肝胆问题和心脏血管问题，那么可以将二者一起泡水饮用，同时起到清热解毒和活血化瘀的作用。
3. 宜量饮用。无论是蒲公英根还是丹参，都具有一定的副作用。蒲公英根过多饮用会引起腹泻、脱水等问题，丹参过多饮用会导致头晕、口干、胃肠不适等反应。因此，要合理控制用量，避免过量食用。
4. 果汁更佳。最好将蒲公英根和丹参与柑橘类水果一同放入榨汁机内榨成果汁饮用。这样的话，可以增强口感，还能帮助身体更好地吸收营养成分，效果更佳。但也要注意，有些人对某些果汁过敏或不能饮用，所以要事先进行了解。
