小苏打是一种通用的清洁剂，具有很好的美白效果。以下是小苏打的美白牙齿方法：
1. 将少量小苏打与水混合，成为糊状物。使用牙刷蘸上糊状物，从根部到顶部轻刷牙齿。
2. 将小苏打与少量的柠檬汁混合，制成糊状物。在牙齿上涂抹这个混合物，然后旋转和刷牙齿，如同使用一般的牙齿清洁剂。
3. 将小苏打和咖啡搅拌在一起，再加入一些水。将这个混合物用力搓揉在牙齿表面几分钟。这种方法适用于长期吸烟和喝咖啡导致的牙渍。
4. 在牙刷上撒一些小苏打，然后将牙刷浸泡在温水中。将牙刷放在嘴中，咀嚼数秒钟，使小苏打进入牙齿表面并起作用。
5. 每天使用小苏打来刷牙，能够有效地去除两侧的牙渍和防止龋齿和牙垢的形成。
小苏打是一种天然、经济又安全的美白牙齿方法。但应该注意过度使用可能会破坏牙釉质并导致牙齿敏感。建议在使用时控制好用量和使用频率。如果有牙龈发炎或者牙齿敏感等问题的患者，应该在医生的指导下使用。
